Utrzymuj tę samą pozycję
Osteopata stanowczo twierdzi, że chociaż czasami możemy zasnąć bez ruchu, oszołomieni głębokim snem, lepiej zaplanować nocny sen na osiem godzin, aby uniknąć zmęczenia następnego ranka. Utrzymując tę samą pozycję, nasze mięśnie i ścięgna będą sztywne. A budzenie się będzie trudne!
