Środki ostrożności i zdrowy rozsądek
Jak w przypadku wszystkich skoncentrowanych przypraw, kluczowy jest umiar. Dorośli zazwyczaj dobrze tolerują zastosowania kulinarne i napary, ale formy silnie skoncentrowane (takie jak olejki eteryczne) wymagają ostrożności i rozcieńczenia w oleju roślinnym.
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią, dzieci, a także osoby poddawane leczeniu powinny skonsultować się z lekarzem przed znacznym zwiększeniem dawki lub regularnym stosowaniem domowych preparatów.
Jak łatwo włączyć go do swojej rutyny zdrowotnej
Zacznij od czegoś prostego: szczypta do deseru, kilka goździków w herbacie ziołowej, jeden lub dwa do żucia po obfitym posiłku… Chodzi o to, by nie zmieniać wszystkiego, ale dodać subtelny akcent naturalnych środków do codziennej rutyny. Z czasem te drobne rytuały staną się prawdziwie kojącymi nawykami.
Następnym razem, gdy otworzysz szufladę z przyprawami, nigdy już nie spojrzysz na swoje małe brązowe paznokcie w ten sam sposób.
