Nigdy bym nie uwierzył, że tak prosty szczegół jak kolor moczu może ujawnić tak wiele. Ale zwracając na niego uwagę, zdałem sobie sprawę, że mój organizm zawsze wysyłał mi sygnały: odwodnienie, stres, a nawet nadmiar witamin. Teraz codziennie sprawdzam kolor moczu i to zmieniło mój sposób dbania o siebie.
Mocz to nie tylko odpady: to odzwierciedlenie Twojego wewnętrznego stanu zdrowia. Poziom nawodnienia, praca wątroby, dieta, równowaga hormonalna… kolor moczu może dać wczesne wskazówki, jeszcze zanim pojawią się objawy. I nie, nie chodzi tylko o „czysty” lub „żółty” mocz. Istnieje całe spektrum, a każdy odcień ma swoje znaczenie.
Przewodnik po kolorze moczu: Co oznacza każdy odcień?
Przezroczysty lub bardzo jasnożółty
→ Jesteś dobrze nawodniony, a może nawet nadmiernie nawodniony. Jeśli Twój mocz jest zawsze przejrzysty, możesz tracić niezbędne minerały.
Od jasnożółtego do bursztynowego
→ Idealne nawodnienie. Twoje nerki funkcjonują prawidłowo, a organizm jest w równowadze.
Ciemnożółty
→ Łagodne odwodnienie. Czas pić więcej wody, zwłaszcza jeśli spożyłeś kofeinę lub alkohol.
Miód lub bursztyn
→ Alarm odwodnienia. Twój organizm oszczędza płyny. Nie ignoruj tego znaku.
Pomarańczowy
→ Może być spowodowane odwodnieniem, przyjmowaniem niektórych leków lub problemami z wątrobą/pęcherzykiem żółciowym. Należy uważnie obserwować.
Różowy lub czerwony
→ Może to być spowodowane spożyciem produktów takich jak buraki czy jagody, ale może to również wskazywać na obecność krwi w moczu. W razie braku wyjaśnienia należy skonsultować się z lekarzem.
Brunetka
→ Możliwe problemy z wątrobą lub skrajne odwodnienie. Wymagana konsultacja lekarska.
Niebieski lub zielony
→ Rzadko, ale może być spowodowane lekami, barwnikami spożywczymi lub infekcjami bakteryjnymi. Konieczne są dalsze badania.
Pieniste lub musujące
→ Może wskazywać na nadmiar białka, objaw problemów z nerkami. Zwłaszcza jeśli utrzymuje się.
Nieład
→ Może wskazywać na infekcję dróg moczowych, kamienie nerkowe lub nadmiar fosforanów. Jeśli mocz ma nieprzyjemny zapach lub jest bolesny, należy skonsultować się z lekarzem.
ciąg dalszy na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
