7 oznak problemów z przepływem limfatycznym i jak go naturalnie odprowadzić

2. Pij dużo wody

Limfa składa się z   zasilania wodnego  , dlatego dla jej zasilania elektrycznego jest utrzymanie równowagi elektrycznej.

Smacznego tego:

• Pij dużo   filtrowanej wody   przez cały dzień.

•   Aby uzyskać bardziej zasadowy i detoksykujący efekt, dodaj   plasterki cytryny .

3. Regularnie się przebywaj

Ćwiczenia do jednego z najlepszych sposobów na pobudzenie układu limfatycznego.  Nawet   lekki ruch pomaga.

Idealne waluty:

• Chodzić

• Mini skoki na trampolinie

• Joga (szczególnie ćwiczenia skrętne i odwrócone)

• Skoki lub lekki aerobik

  Wykonują ćwiczenia przez 10–30 minut dziennie, aby uniknąć aktywności układu limfatycznego.